Hyperactiviteit en aandachtstekort

Mijn zoon heeft ADHD en ik weet niet hoe ik hem kan helpen


Eens werd een bekende drummer in een interview gevraagd hoe hij zijn talent ontdekte, toen vertelde hij het publiek dat hij dat was een kind met ADHD. Tijdens zijn jeugd werd bij hem het Attention Deficit Hyperactivity Syndrome vastgesteld. Alle volwassenen wisten niet hoe ze hem moesten helpen of begrepen wat er gebeurde en berispten hem voortdurend voor zijn constante handbewegingen. Toen gebeurde het dat een leraar die energie kon kanaliseren en hem uitnodigde voor drumlessen. Dit is hoe hij zijn syndroom op muziek heeft kunnen oriënteren.

Dit prachtige verhaal van deze beroemde drummer leidt tot de volgende reflectie: hoewel het brein van kinderen en volwassenen met dit syndroom anders is, heeft het exact hetzelfde leervermogen, er zijn echter bepaalde omgevingsfactoren nodig om hier beter mee om te gaan. wanorde.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder is een neurobiologische aandoening die wordt gekenmerkt door drie belangrijke symptomen:

- Onoplettendheid: verminderd vermogen om zich te concentreren of zich op een doel te concentreren

- Hyperactiviteit: het is normaal om het kind te zien bewegen.

- Impulsiviteit: onvermogen om uw impulsen te beheersen.

Volgens internationale statistieken wordt vandaag de dag bij 1 op de 10 kinderen of jongeren in de wereld een aandoening vastgesteld die hen verhindert om normaal te leren als er geen medicatie is. Gezien de bijwerkingen van medicijnen zijn de cijfers alarmerend geassocieerd met dit syndroom en die vaak ernstiger zijn dan de oorspronkelijke toestand van het kind.

De vraag is dus: welke strategieën zouden kunnen helpen bij het verlichten van deze aandoening die, aangezien het neurobiologisch is, het kind zijn hele leven zal vergezellen?

Dit zijn enkele van de sleutels die ouders van kinderen met ADHD in gedachten moeten houden.

1. Duidelijke grenzen geven een kind een gelukkiger en zelfverzekerder gevoel
Het verwijst naar het geven van specifieke richtlijnen met betrekking tot dagelijkse gewoonten en routines. Dit werkt ook bij het gebruik van vrije tijd, aangezien deze kinderen sturing nodig hebben in termen van tijdelijkheid. Door geen convergerende gedachte te hebben, dat wil zeggen gefocust op een doel, gebruiken ze deze inefficiënt en leiden ze zichzelf af van de taak die ze moeten uitvoeren.

2. Zelfbeheersing
Volwassenen of verzorgers moeten het leren van zelfregulatie of zelfbeheersing aanmoedigen. Hiervoor is het essentieel om deze kinderen te helpen nadenken over hun gedrag, door middel van directieve vragen, zoals: waarom denk je dat je broer huilt? Lijk je een beetje opgewonden? enzovoort. Het idee is dat het kind kan begrijpen dat zijn impulsiviteit soms zijn omgeving beïnvloedt.

3. Beheer van emoties
Over het algemeen hebben kinderen met dit syndroom moeite hun emoties op een positieve manier te beheersen, vooral die welke verband houden met frustratie en woede. Ze kunnen dan worden geleerd om de signalen van frustratie van het lichaam te lezen, zodat ze kalmerende apparaten kunnen gebruiken zoals ademhaling, beeldoefeningen, of om uit de situatie te komen die hen ongemakkelijk of boos maakt.

4. Motivatie
Er is geen taak mogelijk als er geen wilskracht is om het kind te mobiliseren. Als hij niet echt een verandering wil genereren en al zijn kracht wil gebruiken om zijn eigen energie te sturen, zal geen enkele strategie echt worden uitgevoerd. Om dit te bereiken, is het raadzaam om het kind deel te laten uitmaken van dit doel, dat hij een echte behoefte voelt om naar dat doel toe te bewegen, dat hij het kan bereiken en dat wanneer hij het bereikt zijn ontwikkeling hem rust en kalmte zal aantrekken. U kunt bijvoorbeeld een verhaal of fictieve personages maken die als inspirerende modellen kunnen dienen.

5. Korte termijn doelen en versterking
Stel kortetermijndoelstellingen voor en versterk ze wanneer ze deze bereiken. In het geval dat ze de doelen niet bereiken, is het nodig om ze te verwelkomen en te begrijpen waarom ze het niet hebben gedaan, en vervolgens een nieuw actieplan op te stellen om het doel te bereiken.

6. Anticipeer op de routine
Op deze manier kunnen kinderen zich mentaal, fysiek en emotioneel voorbereiden op de volgende activiteit. We kunnen ze bijvoorbeeld zeggen: 'Over 5 minuten moet je je tanden poetsen', dan kunnen we herhalen 'je bent 4 minuten verwijderd', 'je hebt nog twee minuten te gaan' ... zo verder totdat we de uitvoering van de taak hebben bereikt.

Het belangrijkste is om te leren om nooit het geduld met deze kinderen te verliezen, integendeel, ze hebben volwassenen nodig om hun vaardigheden te begeleiden en te ontwikkelen. Deze kinderen hebben ongetwijfeld veel meer ontwikkelde creatieve capaciteiten dan anderen als een product van hun afwijkende denkwijze, waardoor ze zich op verschillende punten tegelijk kunnen concentreren. Ze hebben echter een volwassene nodig die deze vaardigheden kan benutten en die weet hoe ze verbinding kunnen maken met hun eigen universum.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Mijn zoon heeft ADHD en ik weet niet hoe ik hem kan helpen, in de categorie hyperactiviteit en aandachtstekort ter plaatse.


Video: AUB Beirut COVID-19 Briefings Episode 5: Dr. Simone Neaime on Pandemic Ravages Economies (Januari- 2022).