Diëten - menu's

Hoe u de smaak en het gehemelte van uw baby vanuit de baarmoeder leert


Het vroeg leren van de smaak en het gehemelte van onze kinderen is een hulpmiddel dat ons in staat kan stellen gunstige resultaten te behalen, niet alleen bij het introduceren en opzetten van aanvullende voeding, maar ook met betrekking tot de houding van het kind ten opzichte van nieuwe voedingsmiddelen in de kindertijd, adolescentie en zelfs in de volwassenheid. Wat als we je dat vertelden? vanaf de zwangerschap kun je de smaak en het gehemelte van de baby al leren? Volg onze aanbevelingen!

Tot op de dag van vandaag weten we dat Het volgen van een gezond en uitgebalanceerd dieet is de sleutel tot een goede gezondheid en een lang leven. Hart- en vaatziekten, sommige stofwisselingsziekten zoals diabetes, hypercholesterolemie en zelfs bepaalde soorten kanker, kunnen worden voorkomen - tot op zekere hoogte natuurlijk, omdat ze ook omgevingsfactoren of genetische componenten hebben die buiten onze controle vallen - door gedurende de hele dag een correct dieet te volgen. leven, en dit begint, niets meer en niets minder dan vanaf de baarmoeder.

Met het vorderen van de zwangerschap worden niet alleen de verschillende vitale organen en weefsels van de baby gevormd en volwassen, maar ook de organen van de zintuigen ontwikkelen zich. Aanraking of gehoor zijn de zintuigen die vóór de geboorte het meest ontwikkeld zijn bij de baby, omdat hij daardoor het grootste aantal prikkels ontvangt en in staat is om waar te nemen wat hem omringt en zelfs de hartslag van de moeder te identificeren. of de stemmen buiten. Smaak is van zijn kant een van de zintuigen die zich in de baarmoeder ontwikkelen, terwijl zien en ruiken dit meer doen na de geboorte.

Vanaf week 14, aan het einde van het eerste trimester van de zwangerschap, begint de smaak van de foetus zich te ontwikkelen, hoewel het meestal niet zo vroeg is wanneer de baby verschillende smaken begint te ontdekken, maar later.

Na week 16 zijn de smaakpapillen in volle ontwikkeling en tegen week 20 neemt de foetus al aanzienlijke hoeveelheden vruchtwater op - in verhouding tot zijn kleine maag natuurlijk, die klein van formaat is -, waardoor het de eerste is. babyvoedsel.

Ondanks het feit dat het vruchtwater een licht zoute smaak heeft, zal de foetus vanaf dit moment veel van de verschillende smaken kunnen herkennen waaraan de moeder het via haar dieet blootstelt, en het zal natuurlijk ook zo zijn. in staat om erop te reageren.

De hoeveelheid vruchtwater die de foetus inslikt tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap neemt toe, en dus ook de blootstelling aan de verschillende smaken, altijd afhankelijk van de variatie van het moederlijke dieet. We mogen echter niet vergeten dat de organoleptische eigenschappen van een levensmiddel niet alleen afhangen van de smaak, maar ook van de geur, aangezien de smaak en het aroma van voedsel hand in hand gaan, en dit kan de foetus helaas niet waarnemen. Tijdens zijn intra-uteriene verblijf kan de foetus de geur van voedsel niet detecteren, dus de intensiteit van de smaken die het kan ontdekken, is veel lager dan wat de moeder waarneemt tijdens het eten, maar zeer indrukwekkend, aangezien het aantal stimuli waaraan uw zintuigen worden blootgesteld, is zeer beperkt.

Gelukkig, tijdens het eerste trimester, een waarin er een maximum aan afwijzingen en voedselintoleranties, misselijkheid en braken is, de foetus nog niet het vermogen heeft ontwikkeld om smaken te detecteren, en het dieet van de moeder heeft geen invloed op de smaak van de baby in de toekomst.

Volgens onderzoek hebben de voedingsmiddelen die de moeder vaak consumeert tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap echter een duidelijke invloed op de smaak van de toekomstige baby in de komende jaren.Daarom durven sommige wetenschappers te suggereren dat Het dieet van de moeder tijdens de zwangerschap kan de eetgewoonten van de baby beïnvloeden tot het punt dat de kans wordt bepaald dat u ziektes krijgt die verband houden met eten, zoals diabetes, of dat u gedurende uw hele leven te zwaar of zwaarlijvig zult zijn. Zo zorgt een gezonde voeding niet alleen voor de goede gezondheid van de moeder tijdens de zwangerschap, maar ook voor die van de baby, zowel op korte, in utero als op lange termijn.

Bovendien is de exclusieve periode van borstvoeding, vooral in wat bekend staat als het vierde trimester van de zwangerschap - de eerste maanden van de baby buiten de baarmoeder - een nog intensere manier om de baby bloot te stellen aan een breed scala aan smaken en aroma's. .

Omdat de baby zich buiten de baarmoeder bevindt, is hij al in staat om aroma's te ontdekken dankzij zijn geur, die een vooruitgang betekent ten opzichte van zijn intra-uteriene verblijf. Bovendien worden de smaakdeeltjes, die meestal in vet worden gedragen, getransporteerd in de moedermelk, waardoor de baby nog directer in contact kan komen met de organoleptische eigenschappen van voedsel.

En welke smaken moeten we kiezen? In werkelijkheid bevat een gezond en uitgebalanceerd dieet al een grote verscheidenheid aan smaken en is het dieet het beste voor de moeder en de toekomstige baby om elementaire gezondheidsredenen. Bovendien is het raadzaam om die sterke smaken die we gewend zijn in het mediterrane dieet niet te vermijden.

Knoflook, ui, paprika of aromatische kruiden die traditioneel in onze meest alledaagse gerechten worden gebruikt, mogen niet ontbreken, maar we moeten ons ook niet tot hen beperken. Pittige smaken, zoals chili of padrón-pepers, en andere intense smaken uit andere culturen, zoals India, met een grote verscheidenheid aan curries, zijn enkele van die smaken die volgens de onderzoekers de baby het meest interesseren tijdens hun verblijf in utero. omdat ze gemakkelijk te detecteren zijn in het vruchtwater.

Het is duidelijk dat elke cultuur een breed scala aan smaken heeft, en niet alle, op volwassen leeftijd, openstaan ​​voor de smaken van andere culturen, maar door de foetus eraan bloot te stellen, als we ons kind zover kunnen krijgen dat ze een geweldige verscheidenheid aan gerechten, wat culturele voordelen op korte en lange termijn betekent.

Interessant is dat sommige onderzoekers beweren dat gekruid voedsel de neiging heeft om de hik bij de foetus te veroorzaken, terwijl andere, zo verschillend als munt, vanille, sardines, wortels of anijs, organoleptische herinneringen bij de foetus kunnen genereren. die de acceptatie van voedingsmiddelen met vergelijkbare smaken en kenmerken vergemakkelijken wanneer ze worden geïntroduceerd met de aanvullende voeding.

Dus als de moeder de neiging heeft om groenten met karakteristieke smaken te consumeren zonder veel dressing - die in deze gevallen hun smaak maskeert en ondetecteerbaar maakt voor de foetus -, zoals tomaten, broccoli, wilde asperges of spruitjes, Baby's hebben een goede kans om dergelijk voedsel te accepteren als ze later worden aangeboden, ruim boven die baby's van wie de moeders beperkt waren tot het consumeren van basisvoedsel met weinig smaak, zoals rijst en pasta.

Hoewel het geen garantie voor succes is, zullen er onvermijdelijk altijd kinderen zijn die weigeren bepaalde voedingsmiddelen te eten, de baby blootstellen aan gezond voedsel - of het nu gaat om groenten, groenten, vette vis of meer complexe gerechten - met intense smaken tijdens de zwangerschap En borstvoeding heeft niet alleen gevolgen voor uw toekomstige eetgewoonten, maar ook voor uw gezondheid.

Zoals het gezegde luidt, is variëteit smaak, dus ongeacht de leeftijd, hoewel het waar is dat het de neiging heeft om te intensiveren in de kindertijd, hoe meer blootstelling aan iets, hoe meer mogelijkheden tot acceptatie. Voor één keer voeren is niet anders dan wat volgens het traditionele spreekwoord mag worden verwacht, en vaker consumeren tijdens zwangerschap en borstvoeding, meer contact tussen de foetus / baby en de verschillende smaken, en dus meer mogelijkheden dat het kind herkent als vertrouwd en veel en gevarieerd voedsel accepteert in zijn bibliotheek met veel voorkomende smaken.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe u de smaak en het gehemelte van uw baby vanuit de baarmoeder leert, in de categorie Dieet - menu's ter plaatse.


Video: Een uur 60 minuten van in de baarmoeder geluiden, ontspannen baby, huilen, slapen, baarmoeder (Januari- 2022).